Пуловер с гантелью

Пуловер – упражнение в бодибилдинге, нагружающее сразу две большие мышечные группы: грудные (подчёркивает низ) и широчайшие мышцы спины...

Главный врач сборной РФ по биатлону Лагуточкин умер в возрасте 48 лет

Союз биатлонистов России Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Скончался главный врач сборной России по биатлону Алексей Лагуточкин, ему...

Как накачать спину

Наиболее распространенные травмы в бодибилдинге – это травмы спины, связанные с позвоночником. Думаешь, дело в специфике тренинга? Как...

Сборная России завоевала 12 медалей на чемпионате Европы по борьбе

Елена Тишина / Официальный сайт Правительства Калининградской области Москва, 18 февраля – АиФ-Москва. Российские спортсмены сумели завоевать 12...

О пользе ходьбы

Гиподинамия – бич нашего времени. Парадоксально, что несмотря на возрастающую скорость жизни, физическая активность людей снижается. Об этом...

Типы женских фигур

Сложно найти девушку, которая не хотела бы изменить что-то в своем физическом облике. Одни хотят поменьше ягодицы и...

Килиан Мбаппе покинет «ПСЖ» после завершения сезона

Руслан Ишмухаметов / АиФ Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Нападающий сборной Франции и «Пари Сен-Жермен» Килиан Мбаппе покинет клуб...

«Манчестер Юнайтед» в 2023 году собрал самый дорогой состав в истории

Алексей Филиппов / РИА Новости Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Английский футбольный клуб «Манчестер Юнайтед» в 2023 году...

Украинский борец Грушин отказался от фото с россиянином на награждении

Виктор Крутов / АиФ Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Украинец Александр Грушин отказался от совместного фото с призерами...

Костомаров сообщил о планах участвовать в гастролях шоу Ильи Авербуха

Игорь Харитонов / АиФ Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров планирует...

Экс-тренер ЦСКА Артур Жорже скончался в 78 лет

Александр Поляков / РИА Новости Москва, 22 февраля – АиФ-Москва. Бывший главный тренер московского футбольного клуба ЦСКА и...

Первый день в тренажерном зале

В настоящее время все большее количество людей выбирают активный образ жизни. И это очень хорошая тенденция, поскольку слабое...

Биатлонист Матвей Елисеев проведет последнюю гонку в карьере 18 февраля

Алексей Филиппов / РИА Новости Москва, 16 февраля – АиФ-Москва. Двукратный бронзовый призер чемпионатов мира по биатлону Матвей...

Аквааэробика – лучшее средство для похудения

Как рыба в воде Несмотря на то что пик популярности занятий аквааэробикой в Европе пришелся на вторую половину...

Группировка носки к перекладине

Подъем носков к перекладине (турнику) является одним из важнейших движений в кроссфите. В первую очередь с его помощью...

Сколько нужно отдыхать между подходами

Отдых между подходами является одной из самых спорных тем в бодибилдинге. И несмотря на то, что существуют реальные...

Три тренера из РФ по батуту получили право аккредитоваться на турниры FIG

pixabay.com Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Тренеры по прыжкам на батуте из России получили от Международной федерации гимнастики...

Шагающие выпады

Шагающие выпады являются весьма энергоемким упражнением и вполне подходят для включения в жиросжигающие тренировки для похудения. Регулярное выполнение...