Форвард Овечкин забросил шайбу в шестом матче НХЛ подряд

Reuters Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Команда «Вашингтон Кэпиталз» проиграла «Колорадо» в домашнем матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной...

Как быстро уходят мышцы после прекращения тренировок

Сергей Миронов Если убрать фармакологию, то мышцы начнут таять как снег весной. На самом деле вопрос сложный, все...

Типы мышечных волокон

Мышца содержит различные типы мышечных волокон, которые отличаются по своим функциям. Мышечные волокна разделяют на два типа: Красные...

Отжимания? Все гениальное – просто!

Я не ошибусь, если скажу, что отжимания являются одним из самых популярных элементов тренинга, вне зависимости от уровня...

Какой из олимпийских факелов самый красивый?

Не смейтесь. Чтобы оценивать олимпийские факелы, нужно иметь особое настроение. Что называется, быть готовым воспринимать красоту… Ведь олимпийский...

Отжимания на кольцах (Горизонтальные)

Гимнастические кольца – ваш самый лучший помощник для развития силы, выносливости, гибкости и координации. Все эти качества важны...

Комплекс йоги для живота и талии

Этот комплекс может также использоваться в качестве разминки, перед более сложными и травмоопасными программами, так как работа с...

В РФС готовы провести товарищеский матч со сборной Белоруссии в июне

istockphoto.com Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Вероятность товарищеского матча между сборными РФ и Белоруссии по футболу достигла 90%,...

Три тренера из РФ по батуту получили право аккредитоваться на турниры FIG

pixabay.com Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Тренеры по прыжкам на батуте из России получили от Международной федерации гимнастики...

Что почитать? Валерий Брумель, «Высота»

Сначала немного предыстории — как эта книга попала в мои руки, когда я была ещё школьницей. А также о...

Упражнение «Планка»

Планка (упор на руки и ноги) – очень популярна и в различных вариациях встречается практически во всех видах...

Осужденный во Франции фанат Косов рассказал, как его сравнили с Путиным

freepik.com Москва, 20 февраля – АиФ-Москва. Отбывший срок в тюрьме Франции российский футбольный болельщик Павел Косов рассказал, как...

Исправляем асимметрию плеч и трапеций

Многие начинающие атлеты сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц. Это состояние характеризуется тем, что мышцы на одной...

Способы преодоления тренировочного плато

1. Дополнительные упражнения  Первый и самый простой способ увеличения интенсивности, является, конечно же, увеличение количества упражнений. Звучит просто,...

Какой вид фитнеса подходит вам по темпераменту

Известны 4 типа темперамента, определенные еще Гиппократом: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Какой вид фитнеса подходит каждому из...

Растяжка квадрицепсов

Активная тренировка ног может привести к проблемам с суставами, так как упражнения для нижних конечностей могут способствовать разрушению...

Почему не растут мышцы после тренировок

Лично я знаю много парней, которые ходят в тренажерный зал уже не один год (некоторые из них более...

В Казань из 13 стран прибыли первые участники Игр будущего

gofuture.games Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Первые участники Игр будущего начали прибывать в Казань. Минувшей ночью в столице...

Что хотел бы увеличить каждый мужчина? Конечно, бицепс!

Приближающееся лето — отличная возможность для активно тренирующихся индивидуумов продемонстрировать окружающим свои руки. Те из них, которые занимаются регулярно,...

О пользе фитнеса для сердца

Если вы занимаетесь каким-либо видом фитнеса, который требует высокого уровня тренированности, то упражнения способствуют увеличению размера камер сердца....

Блог спортивного аналитика

Блог спортивного аналитика — это спортивно-аналитический проект, где пользователям предлагают делать ставки на бесплатной и платной основе. Ресурс заслужил негативную славу из-за многочисленных случаев обмана своих подписчиков.