Международный Олимпийский день. Олимпиада – это спорт или политика?

23 июня отмечается Международный Олимпийский день. В этот день в 1894 году по предложению французского общественного деятеля Пьера де...

Комплекс упражнений для здоровья коленей

Общей проблемой всех атлетов являются травмы. В бодибилдинге одним из самых уязвимых суставов в организме является колено. Люди,...

Как возродили Олимпийские игры?

Олимпиада… Когда произносишь это слово, душу наполняет чувство праздника. Это и есть праздник. Тысячи спортсменов, миллиарды зрителей во...

Ласло Папп. Трудно ли стать чемпионом трех Олимпиад?

Во времена моего безоблачного детства и лучезарной юности имя этого выдающегося венгерского боксера знал практически каждый пацан. И...

Драма «Человек, который изменил всё». Как рассчитать победу?

«Всё» в понимании авторов фильма — это любимая американская лапта под названием бейсбол. Можно долго и даже с пеной...

МПК предоставил российским пловцам 42 квоты на участие в Паралимпиаде

Антон Денисов / РИА Новости Москва, 20 февраля – АиФ-Москва. Комитет по плаванию МПК выделил 42 квоты российским...

Силовое взятие штанги на грудь с виса

Данное упражнение можно использовать в качестве одного из обучающих взятию на грудь, так оно легче дается новичкам из-за...

Бурпи с гантелями

Бурпи – отличное упражнение для сжигания жира и развития выносливости. А при использовании дополнительной нагрузки в виде гантелей,...

Россиянка Дадашева победила украинку на чемпионате Европы по борьбе

Кадр из видео Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Российская спортсменка Милана Дадашева победила украинку Оксану Ливач в схватке...

Теннисист Медведев не примет участие в турнире ATP в Дохе

Алексей Филиппов / РИА Новости Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Первая ракетка России и третья ракетка мира Даниил...

Сколько нужно отдыхать между подходами

Отдых между подходами является одной из самых спорных тем в бодибилдинге. И несмотря на то, что существуют реальные...

Сгибания рук на скамье Скотта

Плюс данного упражнения в том, что оно исключает использование читтинга, поэтому двуглавая мышца плеча получает максимальную нагрузку. Сгибание...

Экипировка влияет не только на комфорт, но и на результат

Еще несколько десятилетий назад спортивная форма воспринималась исключительно как функциональная одежда для тренировок. Сегодня ситуация изменилась: качественная экипировка...

Бастрыкин запросил доклад по делу об избиении баскетболиста Шведа

Виталий Тимкив / РИА Новости Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Глава Следственного комитета РФ Александр Бестрыкин запросил доклад...

Растяжка квадрицепсов

Активная тренировка ног может привести к проблемам с суставами, так как упражнения для нижних конечностей могут способствовать разрушению...

Взятие штанги на грудь в полный сед

Упражнение схожее с классическим взятием штанги на грудь, однако выполняется с уходом в сед, за счет чего ноги...

Что такое «Волевая гимнастика» Анохина?

Александр Константинович Анохин — известный атлет и пропагандист спорта начала 20 века. То время я назвал бы золотым веком гимнастики,...

Типы мышечных волокон

Мышца содержит различные типы мышечных волокон, которые отличаются по своим функциям. Мышечные волокна разделяют на два типа: Красные...

Исправляем асимметрию плеч и трапеций

Многие начинающие атлеты сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц. Это состояние характеризуется тем, что мышцы на одной...

Что почитать? Валерий Брумель, «Высота»

Сначала немного предыстории — как эта книга попала в мои руки, когда я была ещё школьницей. А также о...

Блог спортивного аналитика

Блог спортивного аналитика — это спортивно-аналитический проект, где пользователям предлагают делать ставки на бесплатной и платной основе. Ресурс заслужил негативную славу из-за многочисленных случаев обмана своих подписчиков.