Какой вид спорта выбрать? Стретчинг

Для меня спорт всегда стоял отдельной строкой. Отношения у нас складывались сложные, порой и до скандалов доходило. Как...

Как Костя Цзю совершил модный нокаут?

Костя Цзю известен во всем мире. В спорте существуют просто победы и уникальные достижения. Костя славится последними. Он...

Как избежать тренировочного плато

Плато в тренировках — это состояние организма человека, при котором прекращается рост тех или иных физических параметров (сила,...

Жим гантелей лежа

В сравнении с жимом штанги, жим гантелей дает большую амплитуду движения. Кроме того, каждая рука работает по отдельности,...

Исправляем асимметрию плеч и трапеций

Многие начинающие атлеты сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц. Это состояние характеризуется тем, что мышцы на одной...

Как стать Аполлоном?

Этим вопросом задается почти каждый худой мужчина, впервые приходя в тренажерный зал. Мысли о рельефной мускулатуре и хищных...

Национальные виды борьбы. Что мы о них знаем?

Поединок. Слово-то какое — мужское. Сразу вспоминаются рыцарские турниры в честь Прекрасной Дамы. Или «вот они сошлись во чистом...

Почему не растут мышцы после тренировок

Лично я знаю много парней, которые ходят в тренажерный зал уже не один год (некоторые из них более...

10 общефизических навыков

Все мы занимаемся спортом для достижения определенной цели. Кто-то хочет стать сильнее, кто-то выносливее, для кого-то спорт –...

Олимпийский чемпион Владимир Сафронов — боксёр или художник?

Мельбурн 1956 года, где проходили XVI Олимпийские игры, стал путеводной звездой в судьбе 22-летнего Владимира Сафронова. Его достижение...

Бегом марш!.. По часовой стрелке или против?

13 августа отмечается День физкультурника. Можно храбро сказать, что процентов 30−40 читателей ШколыЖизни.ру пробовали заняться оздоровительными пробежками. А значит,...

Оптимальное количество повторений для роста мышц

С другой стороны, индивидуальные мышечные волокна ведут себя очень просто: волокно сокращается при стимуляции и расслабляется при отсутствии...

Биатлонист Матвей Елисеев проведет последнюю гонку в карьере 18 февраля

Алексей Филиппов / РИА Новости Москва, 16 февраля – АиФ-Москва. Двукратный бронзовый призер чемпионатов мира по биатлону Матвей...

Виды фитнеса

Некоторые люди отдают предпочтение какому-то одному виду тренировок и занимаются им до самой старости, другие совмещают несколько направлений,...

Аквааэробика – лучшее средство для похудения

Во-первых, практически полное отсутствие противопоказаний: на занятия может прийти человек в любой физической форме, и не только, чтобы...

Александр Кокорин забил самый быстрый гол в истории чемпионата Кипра

Джузеппе Маффиа / РИА Новости Москва, 18 февраля – АиФ-Москва. Дубль российского нападающего Александра Кокорина помог футбольному клубу «Арис»...

Как возродили Олимпийские игры?

Олимпиада… Когда произносишь это слово, душу наполняет чувство праздника. Это и есть праздник. Тысячи спортсменов, миллиарды зрителей во...

Украинский борец Грушин отказался от фото с россиянином на награждении

Виктор Крутов / АиФ Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Украинец Александр Грушин отказался от совместного фото с призерами...

Драма «Человек, который изменил всё». Как рассчитать победу?

«Всё» в понимании авторов фильма — это любимая американская лапта под названием бейсбол. Можно долго и даже с пеной...

Сколько нужно отдыхать между подходами

Теории Существует несколько основных теорий, которые стоит рассмотреть. Первая теория говорит о том, что короткий отдых между подходами...

Блог спортивного аналитика

Блог спортивного аналитика — это спортивно-аналитический проект, где пользователям предлагают делать ставки на бесплатной и платной основе. Ресурс заслужил негативную славу из-за многочисленных случаев обмана своих подписчиков.