Как набрать массу эктоморфу

Эктоморф характеризуется относительно короткой верхней частью тела, длинными конечностями, узкими ступнями и кистями, небольшим корпусом и сравнительно узкими...

Олимпийский чемпион Владимир Сафронов — боксёр или художник?

Мельбурн 1956 года, где проходили XVI Олимпийские игры, стал путеводной звездой в судьбе 22-летнего Владимира Сафронова. Его достижение...

Первый день в тренажерном зале

Не смотрите на других У вас свой план, вы пришли не покрасоваться, а работать над собой. И попросите...

Комплекс упражнений для здоровья коленей

Общей проблемой всех атлетов являются травмы. В бодибилдинге одним из самых уязвимых суставов в организме является колено. Люди,...

Сколько нужно спать спортсмену

Но важно не само количество сна, а его качество. Можно провести в постели 8–10 часов, но чувствовать себя...

Форвард Овечкин забросил шайбу в шестом матче НХЛ подряд

Reuters Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Команда «Вашингтон Кэпиталз» проиграла «Колорадо» в домашнем матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной...

Костомаров сообщил о планах участвовать в гастролях шоу Ильи Авербуха

Игорь Харитонов / АиФ Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров планирует...

Вячеслав Фетисов: нужен лимит на переходы молодых хоккеистов в другие клубы

Никита Ломсков, / АиФ Москва, 18 февраля – АиФ-Москва. Юные хоккеисты должны отыграть как минимум шесть лет за...

Тухель покинет пост главного тренера «Баварии» в конце сезона

Григорий Сысоев / РИА Новости Москва, 21 февраля – АиФ-Москва. Немецкий тренер Томас Тухель уйдет с поста главного...

Олимпиада в Рио: можно подводить итоги? Часть 4: о допинговом скандале и общих итогах

Рассказ об Олимпиаде в Рио не будет полон, если не упомянуть допинговый скандал. Героиней скандала, увы, оказалась Россия....

Шахматы – модель жизни?

«Жизнь подобна шахматной игре», — сказал Сервантес. Действительно, жизнь так же сложна и многообразна, как и сами шахматы. Поскольку не...

Ласло Папп. Трудно ли стать чемпионом трех Олимпиад?

Во времена моего безоблачного детства и лучезарной юности имя этого выдающегося венгерского боксера знал практически каждый пацан. И...

Прыжки на скакалке – все, что необходимо знать

Вспомните, как в детстве мы обожали «прыгалки» и делали это ради забавы. Опытные фитнесистки называют скакалку самым эффективным...

Международный форум здоровья, спорта, красоты и долголетия. Где и когда?

16−18 августа 2014 года в Москве состоится Международный форум здоровья, спорта, красоты и долголетия. Об этом накануне нового 2014...

Спортзал – диета, диван – газета. Как найти «золотую середину»?

Ура, девочки! Весна пришла! И пусть до ее действительно теплых лучей еще должно пройти немного времени, но она...

Стать философом в поисках велосипеда

Когда дорога зовёт, а колёс нет Василию было двадцать четыре.Возраст, когда жизнь кажется дорогой без конца, а бензин...

Как надо заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?

Как же часто мы слышим мнение о том, что занятия на тренажерах в домашних условиях не приносят никаких результатов....

Идеальное тело без спортзала? Начинаем тренироваться дома

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что!...

Каким бывает лохотрон в боевых искусствах? Часть 2

Сразу скажу, что соответствие перечисленным признакам не обязательно указывает на лохотрон. Все зависит от тренера и, что куда...

Способы преодоления тренировочного плато

1. Дополнительные упражнения  Первый и самый простой способ увеличения интенсивности, является, конечно же, увеличение количества упражнений. Звучит просто,...

Футбольная сборная России сыграет с командой Парагвая в Москве

АиФ

Москва, 14 февраля – АиФ-Москва.

Сборная России по футболу сыграет с командой Парагвая в Москве 25 марта. Об этом сообщила пресс-служба Российского футбольного союза.

Товарищеский матч пройдет на «ВТБ-Арене». О времени начала встречи не сообщается.

Отметим, что в Российской премьер-лиге выступают сразу три футболиста сборной Парагвая. Хуниор Алонсо представляет «Краснодар», Фабиан Бальбуэна — «Динамо», Хесус Медина — «Спартак».

Ранее сообщалось, что национальная сборная страны под руководством Валерия Карпина проведет товарищескую игру со сборной Сербии. Поединок назначен на 21 марта на московском стадионе «Динамо».