Полезные привычки. Как начать заниматься спортом ежедневно?

Начать легко. Куплены кроссовки, составлен график, подписка на фитнес-канал активирована. Первые дни — бодрые, вдохновляющие. Тело послушное, настроение на...

Майкл Кристиан Мартинес: откуда на Филиппинах фигуристы?

В одиночном мужском катании, что проходило в олимпийском комплексе «Айсберг» 13−14 февраля, меня заинтересовал филиппинский фигурист Майкл Кристиан Мартинес....

Жим гантелей лежа на фитболе

Максимальную нагрузку в этом упражнении получает большая грудная мышца. Дополнительная нагрузка ложиться на трицепсы и передние пучки дельтовидных...

Разминка и заминка в бодибилдинге

В нашем случае вступительной частью тренировок является разминка, задачей которой является растяжка мышц и повышение подвижности суставов. Во многих...

Советский спорт. Женский. Красивый

Вернулся из отпуска, где катался на горных лыжах. Был поражён, что надутые губы и монструозные накладные ресницы добрались...

Тренировка мышц брюшного пресса. Избавит ли она от жировых отложений?

Тот факт, что миллионы людей во всем мире мечтают иметь плоский живот, рельефный пресс, тонкую талию (выбирайте нужное),...

Комплекс упражнений для увеличения силы хвата

К сожалению, слабая сила хвата – это «узкое» место многих спортсменов. Кое-кто попросту не знает, что слабый хват...

Олимпийский чемпион Владимир Сафронов — боксёр или художник?

Мельбурн 1956 года, где проходили XVI Олимпийские игры, стал путеводной звездой в судьбе 22-летнего Владимира Сафронова. Его достижение...

Чем питаться бодибилдеру?

Диета бодибилдера, как и представителей большинства видов спорта, предполагает употребление большего количества белка по сравнению с обычным питанием....

Что хотел бы увеличить каждый мужчина? Конечно, бицепс!

Приближающееся лето — отличная возможность для активно тренирующихся индивидуумов продемонстрировать окружающим свои руки. Те из них, которые занимаются регулярно,...

В Казань из 13 стран прибыли первые участники Игр будущего

gofuture.games Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Первые участники Игр будущего начали прибывать в Казань. Минувшей ночью в столице...

Женщины и спорт: несовместимы?

В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой...

ARD: более 400 допинговых дел против россиян закрыли без обвинений

istockphoto.com Москва, 12 февраля – АиФ-Москва. Свыше 400 дел, касающихся нарушения антидопинговых правил спортсменами из России, которые были...

Как набрать мышечную массу

Тренировки для набора мышечной массы Когда лучше тренироваться Подбирайте время тренировки под требования вашей жизни и вашего графика....

Что мы знаем об ультрас-культуре?

Не секрет, что футбол на сегодняшний день стал чем-то несоизмеримо большим, чем просто одним из видов спорта: он...

Как защитить печень, занимаясь спортом?

Гиподинамия является причиной многих недугов человечества. Этот термин, известный до недавнего времени лишь узкому кругу специалистов в области...

Чем удивили наши фигуристы на Олимпиаде?

Восторг! Удивление! Желание смотреть дальше! Вот чувства, которые рождают выступления нашей фигурной команды. Они разные по возрасту, по...

Ласло Папп. Какая Олимпиада была самой трудной для трехкратного олимпийского чемпиона?

«От героев былых времен Не осталось порой имен»… Как ни обидно, но это — действительно так. Проходит время, и...

«Голубая лента Атлантики» – возрождение приза?

Рано или поздно история повторяется или возрождается в новом качестве. Наш рассказ о судьбе знаменитого в прошлом приза...

Александр Кокорин забил самый быстрый гол в истории чемпионата Кипра

Джузеппе Маффиа / РИА Новости Москва, 18 февраля – АиФ-Москва. Дубль российского нападающего Александра Кокорина помог футбольному клубу «Арис»...

Архив статей сайта

В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!