Когда не поздно начать заниматься боксом?

В последнее время отношение к спорту меняется. Образ боксера, которому голова нужна, потому что «а еще я в...

Махи гирей

Махи гирей – составное упражнение, которое часто используют в кроссфит тренировках. Для его выполнения вам понадобится гиря, вес...

Крупнейшие матчи недели в НБА

Крупные команды НБА продолжают охотиться за очками. 22 января центровой игрок «Филадельфия Севенти Сиксерс» Джоэл Эмбиид принес команде...

Концентрированный подъем на бицепс

Концентрированное сгибание рук – упражнение, которое позволяет контролировать амплитуду, скорость и размеренность движений. Оно предназначено, главным образом, для...

Костомаров заявил, что психолог не смог помочь ему после болезни

Эдуард Кудрявицкий / АиФ Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров заявил, что...

Депутат Журова объяснила отстранение сборной России по хоккею от турниров

Павел Кашаев / www.globallookpress.com Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Депутат Госдумы РФ Светлана Журова в беседе с НСН...

Сколько нужно спать спортсмену

Только хороший, глубокий сон, поможет вам качественно отдохнуть и восстановиться. Во сне организм «перезаряжает» свою гормональную систему, очищает...

Нидерланды объявили футболиста «Спартака» Промеса в международный розыск

Дмитрий Садовников / Wikimedia commons Москва, 16 февраля – АиФ-Москва. Форвард московского «Спартака» Квинси Промес, приговоренный в Нидерландах...

Как набрать мышечную массу

Чтобы эффективно набирать мышечную массу необходимо следовать трем основным правилам: регулярные тренировки, правильное питание, отдых и восстановление. Обо...

О пользе ходьбы

Гиподинамия – бич нашего времени. Парадоксально, что несмотря на возрастающую скорость жизни, физическая активность людей снижается. Об этом...

Отжимания на кольцах (Горизонтальные)

Гимнастические кольца – ваш самый лучший помощник для развития силы, выносливости, гибкости и координации. Все эти качества важны...

Как тренироваться для похудения

ВОЗ рекомендует заниматься фитнесом не меньше 30 минут в день. Но похудение и проработка проблемных зон потребуют больше...

Сгибания рук с гантелями

Преимущество этого упражнения в увеличенной амплитуде разворота кисти, который обеспечивает более качественную проработку двуглавой мышцы плеча. В отличии...

Растяжка квадрицепсов

Активная тренировка ног может привести к проблемам с суставами, так как упражнения для нижних конечностей могут способствовать разрушению...

Жим гантелей лежа на фитболе

Максимальную нагрузку в этом упражнении получает большая грудная мышца. Дополнительная нагрузка ложиться на трицепсы и передние пучки дельтовидных...

Летние виды транспорта: как выбрать самокат?

Младший брат велосипеда раньше не воспринимался людьми как серьезный способ передвижения. Самокаты принято относить к детским развлечениям, кажется,...

Как выбрать обувь для зимних тренировок

Зима не повод отказаться от пробежек и скандинавской ходьбы. Если вы планируете бегать в холода, то выбор однозначен...

Не калечь плечи – упражнения, вредные для дельтовидных

Ты можешь назвать десятки причин, по которым тебе нужны могучие плечи, но среди них вряд ли найдётся место...

Разминка и заминка в бодибилдинге

Как известно, каменщик работает с камнем, кузнец с металлом, столяр – с деревом. У бодибилдеров особенный материал, –...

Тренировка бедер и ягодиц в зале для начинающих

Бедра – одна из наиболее привлекательных частей женского тела. Красивые бедра – это всегда козырь, которым можно сразить...

Фигуристка Валиева и Путин сели вместе на церемонии открытия Игр будущего

Сергей Бобылев / РИА Новости

Москва, 21 февраля – АиФ-Москва.

Российская фигуристка, олимпийская чемпионка по фигурному катанию Камила Валиева сидит слева от президента Владимира Путина на открытии Игр будущего. Церемония проходит в Казани.

«Игры будущего» продлятся с 21 февраля по 3 марта. В них участвуют около двух тысяч спортсменов из более чем 100 государств.

Помимо Камилы Валиевой, рядом с Владимиром Путиным на церемонии сидит олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Никита Нагорный. В прошлом году его избрали президентом Всероссийской федерации фиджитал-спорта.