Катание без границ, или Как преодолевать препятствия, катаясь на велосипеде?

Катаясь на велосипеде по городу, наверное, каждый из нас довольно часто спускался с колес на землю, преодолевая очередной...

Как поступить в школу олимпийского резерва?

Как поступить в школу олимпийского резерва? Для начала надо знать, что в Москве таких школ несколько. Называются они —...

Хоккеисты молодежной сборной РФ попросили IIHF объяснить отстранение

ФХР Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Хоккеисты молодежной сборной России направили Международной федерации (IIHF) хоккея обращение, в котором...

Ребенок хочет заниматься спортом?

Выбираем тренера Каждый родитель хочет, чтобы развитие его ребенка было всесторонним. В то время как прививаемые знания и...

Отдых после тренировки – фазы восстановления организма

В «железном» спорте основной целью восстановления является повышение силовых показателей и мышечных объемов по сравнению с до-тренировочным уровнем....

Растяжка грудных мышц

Снижение пластичности грудных мыши влечет за собой риск получения травм при выполнении упражнений, в которых руки находятся за...

Олимпийский чемпион Владимир Сафронов — боксёр или художник?

Мельбурн 1956 года, где проходили XVI Олимпийские игры, стал путеводной звездой в судьбе 22-летнего Владимира Сафронова. Его достижение...

Аквааэробика – лучшее средство для похудения

Как рыба в воде Несмотря на то что пик популярности занятий аквааэробикой в Европе пришелся на вторую половину...

Махи гирей

Махи гирей – составное упражнение, которое часто используют в кроссфит тренировках. Для его выполнения вам понадобится гиря, вес...

Упражнение «Планка»

Планка (упор на руки и ноги) – очень популярна и в различных вариациях встречается практически во всех видах...

Экс-тренер ЦСКА Артур Жорже скончался в 78 лет

Александр Поляков / РИА Новости Москва, 22 февраля – АиФ-Москва. Бывший главный тренер московского футбольного клуба ЦСКА и...

Как растут мышцы и от чего зависит рост мышц

Мышцы – в нашем теле их более шестисот. Вместе они составляют от трети до половины нашей массы и...

О пользе ходьбы

Гиподинамия – бич нашего времени. Парадоксально, что несмотря на возрастающую скорость жизни, физическая активность людей снижается. Об этом...

Для чего нужна заминка в бодибилдинге

Заминка – часть тренировки, которой многие пренебрегают, особенно это касается новичков в бодибилдинге. Нельзя просто закончить силовую тренировку...

Как выбрать обувь для зимних тренировок

Зима не повод отказаться от пробежек и скандинавской ходьбы. Если вы планируете бегать в холода, то выбор однозначен...

Разминка и заминка в бодибилдинге

Как известно, каменщик работает с камнем, кузнец с металлом, столяр – с деревом. У бодибилдеров особенный материал, –...

Силовое взятие штанги на грудь с виса

Данное упражнение можно использовать в качестве одного из обучающих взятию на грудь, так оно легче дается новичкам из-за...

Супербоул стал самой просматриваемой трансляцией со времен высадки на Луну

Kirby Lee / Reuters Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Трансляция Супербоула 2024 года, финального матча Национальной футбольной лиги...

Самооборона для женщин. Как самостоятельно наработать удар?

Наверное, каждый практикующий боевые искусства помнит, с какими трудностями обычно связана постановка базовой техники. Новые движения кажутся не...

Подборка упражнений для тренировки бицепсов

Бицепс имеет две головки или пучка. Длинная головка располагается в передней, наружной части руки, начинаясь от верхнего края...

Почему популярны восточные единоборства?

Западный мир всерьез познакомился с восточными единоборствами в конце 19 века. Тогда это было дзю-дзюцу. В 50-х годах пришла мода на каратэ, в конце 70-х произошел бум кун-фу, связанный с деятельностью Брюса Ли. Корейцы продвинули в массы тхэквондо, ныне олимпийскую дисциплину.

Csaba Peterdi Shutterstock.com

Популярны боевые системы Юго-Восточной Азии (и многие из них того стоят), а уж о «самурайских» системах фехтования и говорить не приходится: «всякий знает», что катана — наисовершеннейший вид холодного оружия.

Почему же потомки европейцев, когда-то покоривших почти весь мир, увлеченно практикуют именно восточные системы? Неужели ни в Европе, ни в России нет достойной альтернативы?