Концентрированный подъем на бицепс

Концентрированное сгибание рук – упражнение, которое позволяет контролировать амплитуду, скорость и размеренность движений. Оно предназначено, главным образом, для...

Самооборона для женщин. Как самостоятельно наработать удар?

Наверное, каждый практикующий боевые искусства помнит, с какими трудностями обычно связана постановка базовой техники. Новые движения кажутся не...

Как надо заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?

Как же часто мы слышим мнение о том, что занятия на тренажерах в домашних условиях не приносят никаких результатов....

Прыжки на скакалке – все, что необходимо знать

Для тех, кто хочет кардинально избавиться от лишних складочек, необходимы аэробные кардио-упражнения. Одно из таких упражнений – прыжки...

Черлидинг – тоже спорт? Помпоны к бою!

Наверняка многие видели в американских фильмах красавиц-черлидерш с помпонами, с улыбкой выполняющих на спортивных состязаниях самые невероятные трюки....

Отдых после тренировки – фазы восстановления организма

В «железном» спорте основной целью восстановления является повышение силовых показателей и мышечных объемов по сравнению с до-тренировочным уровнем....

Боксер Джонсон рассказал, что решил сменить фамилию на «Владимирович»

Кадр из видео / YouTube Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Боксер Кевин Джонсон, получивший российский паспорт, теперь намерен...

Исправляем асимметрию плеч и трапеций

Многие начинающие атлеты сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц. Это состояние характеризуется тем, что мышцы на одной...

Теннисист Медведев не примет участие в турнире ATP в Дохе

Алексей Филиппов / РИА Новости Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Первая ракетка России и третья ракетка мира Даниил...

Сколько медалей на душу атлета и гражданина на Рио-2016?

На прошедшей Олимпиаде-2016 мы стали четвертыми и по золоту, и по общему количеству медалей. Успех или??? Как считать....

Чемпионка ОИ Великая высказалась о сбежавших в США фехтовальщиках

Софья Великая, архивное фото. / Григорий Сысоев / РИА Новости Москва, 18 февраля – АиФ-Москва. Уехавшие в США...

Сколько нужно спать спортсмену

Только хороший, глубокий сон, поможет вам качественно отдохнуть и восстановиться. Во сне организм «перезаряжает» свою гормональную систему, очищает...

Путин: Россия была и остается одной из ведущих спортивных держав мира

кадр видео Москва, 21 февраля – АиФ-Москва. Российский лидер Владимир Путин на церемонии открытия «Игр будущего» в Казани...

Пилатес – все, что необходимо знать

Система пилатес, разработанная Йозефом Пилатесом, включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была придумана...

Песков сказал, что Путин, конечно, поддерживает фигуристку Валиеву

Александр Вильф, / РИА Новости Москва, 21 февраля – АиФ-Москва. Президент России Владимир Путин, конечно, поддерживает российскую фигуристку...

Как растут мышцы и от чего зависит рост мышц

Мышцы – в нашем теле их более шестисот. Вместе они составляют от трети до половины нашей массы и...

Путин поручил избавить систему физкультуры и спорта от излишней коммерции

кадр из видео Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Президент РФ Владимир Путин заявил о необходимости избавить систему физкультуры...

Как накачать спину

Наиболее распространенные травмы в бодибилдинге – это травмы спины, связанные с позвоночником. Думаешь, дело в специфике тренинга? Как...

Роупджампинг – экстрим для бедных и ленивых? Часть 2

Любимыми местами роупджамперов стали высокие мосты. Житомирский подвесной над рекой Тетерев — один из них. Его высота составляет 40...

Отжимания на кольцах (Горизонтальные)

Гимнастические кольца – ваш самый лучший помощник для развития силы, выносливости, гибкости и координации. Все эти качества важны...

Мундиаль – новая национальная идея России?

Мы двадцать лет живем без национальной идеи. Два десятилетия назад мы знали, что «Наша цель — коммунизм». Но, видимо плохо целились и промахнулись. В царской России нашим прабабушкам и прадедушкам внушали триединую формулу стабильности Империи: «Самодержавие, православие, народность».

И вот уже два десятка лет не знаем, что надо строить, куда идти и во что целиться. Пора, пора выдать нашему руководству простую и понятную формулу жизни в современной России.

И, кажется, что с приходом Мундиаля (этим не очень приличным для русского уха словом иногда называют чемпионат мира по футболу) на нашу измученную отсутствием национальной идеи землю выкристаллизовывается новая триединая формула жизни: