Сколько нужно отдыхать между подходами

Теории Существует несколько основных теорий, которые стоит рассмотреть. Первая теория говорит о том, что короткий отдых между подходами...

Сколько нужно спать спортсмену

Но важно не само количество сна, а его качество. Можно провести в постели 8–10 часов, но чувствовать себя...

Летние виды транспорта: как выбрать самокат?

Младший брат велосипеда раньше не воспринимался людьми как серьезный способ передвижения. Самокаты принято относить к детским развлечениям, кажется,...

Прыжки на скакалке – все, что необходимо знать

Вспомните, как в детстве мы обожали «прыгалки» и делали это ради забавы. Опытные фитнесистки называют скакалку самым эффективным...

Что нужно знать, если решили прыгнуть с парашютом?

Главное — решиться! Немногим мужчинам присуща такая сильная черта характера, как храбрость и решимость. Да и не каждый отважится...

Как защитить печень, занимаясь спортом?

Гиподинамия является причиной многих недугов человечества. Этот термин, известный до недавнего времени лишь узкому кругу специалистов в области...

Куда укатилось катание, или Чего не хватает российскому спорту?

Меня умиляют люди, которые плюют ядом по поводу того, что Евгений Плющенко лишил Максима Ковтуна места в олимпийской...

Как сесть на полный шпагат за три месяца?

Многие из тех, кто старше 20 лет и занимается спортом, скажут: «Это практически невозможно». Смею вас заверить — возможно,...

Как Костя Цзю совершил модный нокаут?

Костя Цзю известен во всем мире. В спорте существуют просто победы и уникальные достижения. Костя славится последними. Он...

Олимпиада в Рио: можно подводить итоги? Часть 4: о допинговом скандале и общих итогах

Рассказ об Олимпиаде в Рио не будет полон, если не упомянуть допинговый скандал. Героиней скандала, увы, оказалась Россия....

Форвард Овечкин забросил шайбу в шестом матче НХЛ подряд

Reuters Москва, 14 февраля – АиФ-Москва. Команда «Вашингтон Кэпиталз» проиграла «Колорадо» в домашнем матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной...

Что такое тхэквондо?

Пять лет назад вместе со своим сыном я попала в страну тхэквондо. Предлагаю и вам небольшой экскурс в...

Бурпи с гантелями

Бурпи – отличное упражнение для сжигания жира и развития выносливости. А при использовании дополнительной нагрузки в виде гантелей,...

Как создать красивый пресс?

Наконец настало время отпусков, вся наша сущность уже вовсю тянется на природу, на море, к реке, или хочется...

Не калечь плечи – упражнения, вредные для дельтовидных

Ты можешь назвать десятки причин, по которым тебе нужны могучие плечи, но среди них вряд ли найдётся место...

Выпады прыжками

Выпады прыжками считаются сложным упражнением из-за необходимости постоянного удержания равновесия. Выполняйте данное упражнение с гантелями в руках, для...

Сгибание рук со штангой

Из всего разнообразия упражнений на бицепс, одно можно выделить как самое эффективное – это “Сгибание рук со штангой...

Аквааэробика – лучшее средство для похудения

Во-первых, практически полное отсутствие противопоказаний: на занятия может прийти человек в любой физической форме, и не только, чтобы...

Майкл Кристиан Мартинес: откуда на Филиппинах фигуристы?

В одиночном мужском катании, что проходило в олимпийском комплексе «Айсберг» 13−14 февраля, меня заинтересовал филиппинский фигурист Майкл Кристиан Мартинес....

Как безопасно купить аккаунты в видеоиграх: полное руководство

Покупка аккаунтов в видеоиграх становится всё более популярным способом быстрого доступа к высоким уровням, редким предметам или уникальным...

Кто зажег огонь Олимпийских игр 1980?

Многие ли сегодня знают, кто был удостоен чести зажечь огонь на Олимпийских играх 80-го года, проходивших в Москве? Уверен, немногие! А ведь это был единственный в XX веке случай, когда подобную миссию поручили баскетболисту.

Почетное право закончить многодневную эстафету почти мифического олимпийского огня было доверено Сергею Александровичу Белову — легенде советского, европейского и мирового баскетбола. Бесспорно, человек, совершивший революцию в советском баскетболе, да и вообще в мире баскетбола, более чем заслуживал этого.


YANGCHAO, Shutterstock.com

В истории мирового баскетбола было немало спортсменов, которые своими достижениями создали этой игре имидж одной из самых популярных. Лишь при упоминании их имен даже у простых любителей спорта возникает чувство безоговорочного уважения. Имя Сергея Белова бесспорно входит в этот список.

Говоря о Белове, не могу не рассказать о его выдающихся заслугах и спортивных достижениях. Сергей Александрович 11 раз завоевывал титул чемпиона СССР (1969−1974 и 1976−1980), становился серебряным (1975) и бронзовым (1968) призером первенства страны, в 1973 году стал обладателем Кубка СССР. В составе сборной Москвы Белов стал победителем пятой (1971), шестой (1975) и седьмой (1979) Спартакиад народов СССР.