Блог спортивного аналитикаОсновные проблемы со спиной возникают не из-за травм или наследственной предрасположенности. Их диктует сама жизнь. Во-первых, потому, что...
Какой вид спорта выбрать? Стретчинг
Для меня спорт всегда стоял отдельной строкой. Отношения у нас складывались сложные, порой и до скандалов доходило.
Как правило, я загоралась идеей посещать спортзал, и делать это регулярно, но после первого же занятия мой энтузиазм куда-то бесследно пропадал. Сразу находилась куча отговорок и оправданий, почему сегодня/завтра/на этой неделе я не могу посвятить спорту хотя бы некоторое время.
Так было на протяжении всей моей жизни, пока не появился Он. Едва наши пути пересеклись, как я поняла: это именно то, что я искала всю жизнь, ради него я… Да, ради него я даже отговорки не буду больше искать.
Как мы с ним познакомились? В очередной раз мой пытливый ум выдал идею заняться спортом. Помимо эстетической стороны вопроса, меня очень сильно стали беспокоить нервы, которые, как оказалось, тоже лечатся на беговых дорожках.
Совершенно случайно я прочитала про стретчинг. Вид тренировок, направленный на улучшение эластичности мышц, координации движения, то есть упражнения на гибкость. Так как до тех пор я больше напоминала «слона в посудной лавке», нежели грациозную лань, то глаза снова загорелись энтузиазмом, и ноги уже сами несли меня в зал.
С первых же мгновений, проведенных вместе, я поняла, что влипла. Я больше не смотрела на часы, ожидая, когда же закончится время занятий. Теперь мне хотелось, чтоб оно длилось вечно.
Конечно, не обходилось и без слез, проблем и громких фраз «Я ухожу!». Ведь мои совершенно не привыкшие к нагрузкам мышцы изнывали от напряжения. Но каждый раз, стоило мне только представить, что в моей жизни не будет Его, как я собирала силы в кулак и шла «покорять» мои вершины.
Честно признаюсь, в первое время я была больше похожа не затвердевшее полено. Мне было стыдно видеть в зеркале свое отражение, совершенно жесткое тело, в то время как другие девочки уже почти садились на шпагат.
Но я не могла и не хотела делить Его с другими, а потому упорно стремилась стать идеальной для него. Конечно, регулярные тренировки дали о себе знать уже спустя месяц. Когда я впервые смогла «лечь на ноги», моему счастью не было предела! Образ в зеркале уже стал отдаленно напоминать Алину Кабаеву, а самооценка порхала под потолком.
Я с таким удовольствием тянула ручки, ножки и спинку, что стала подумывать порой, что во мне умерла талантливая гимнастка. Что — вот увидь меня сейчас кто-нибудь из членов жюри на Олимпийских играх, он бы сразу побежал оформлять на меня золотую медаль и первое место!
Отдельно благодарна я моему тренеру, которая заряжала своим энтузиазмом так, что даже я, заядлая прогульщица занятий по физкультуре, захотела отдать спорту всю свою жизнь… ну, или хотя бы пару-тройку часов в неделю.
Стоит ли говорить, что за время занятий у меня изменилась походка, я стала более грациозной, мой организм ликовал от полученной пользы и всячески меня благодарил.
Занятия свои я продолжаю по сей день. Пусть не так часто, как поначалу, что неудивительно, ибо даже самый сильный запал мой организм имеет свойство охлаждать, но, тем не менее, форму я держу.
Стретчингу я отдала не только свои «деревянные» мышцы (получив взамен, кстати, весьма эластичные) и время, но и сердце, вместе с душой.
И наша с ним любовь, хочу заметить, оказалась взаимной.
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/sport/articles/46975/
Вам также может понравиться
