Типы мышечных волокон

Мышца содержит различные типы мышечных волокон, которые отличаются по своим функциям. Мышечные волокна разделяют на два типа: Красные...

Как полетать без мотора? Легко!

Почти все в детстве летали во сне — ощущение полета завораживает. Хотя полет в качестве пассажира огромного авиалайнера уже...

Как повысить уровень тестостерона

Правильное питание Оптимальная масса тела Физические нагрузки Давай подробнее о них поговорим… Питание Первым делом, что тебе необходимо...

Тухель покинет пост главного тренера «Баварии» в конце сезона

Григорий Сысоев / РИА Новости Москва, 21 февраля – АиФ-Москва. Немецкий тренер Томас Тухель уйдет с поста главного...

Боевые искусства: FAQ. Часть 1. А оно тебе надо?

Меч может пригодиться один раз в жизни, но чтобы им воспользоваться — его надо носить с собой всю жизнь....

Сушка тела для девушек

Сушка предполагает что у вас уже есть определенная мышечная масса, при этом вы просто хотите немного подчеркнуть рельеф...

Способы преодоления тренировочного плато

1. Дополнительные упражнения  Первый и самый простой способ увеличения интенсивности, является, конечно же, увеличение количества упражнений. Звучит просто,...

Как победить инвалидность? История Валентина Дикуля

Пожалуй, нет ничего хуже, чем стать инвалидом. Люди с ограниченными возможностями навсегда лишаются тех радостей, что делают нас...

Костомаров заявил, что психолог не смог помочь ему после болезни

Эдуард Кудрявицкий / АиФ Москва, 13 февраля – АиФ-Москва. Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров заявил, что...

Как быстро уходят мышцы после прекращения тренировок

Сергей Миронов Если убрать фармакологию, то мышцы начнут таять как снег весной. На самом деле вопрос сложный, все...

Как набрать мышечную массу

Тренировки для набора мышечной массы Когда лучше тренироваться Подбирайте время тренировки под требования вашей жизни и вашего графика....

Сгибание рук с гантелями «Молоток»

В этом упражнении ладони расположены параллельно друг другу, за счет чего нагрузка распределяется равномерно между бицепсом и плечевой...

Ударные методы тренировки для максимальной силы и роста мышц

Вынужденные повторения Все спортсмены прекрасно знают, что значит делать подход «до отказа» – это когда ты лег под...

Шагающие выпады

Шагающие выпады являются весьма энергоемким упражнением и вполне подходят для включения в жиросжигающие тренировки для похудения. Регулярное выполнение...

Хоккеисты молодежной сборной РФ попросили IIHF объяснить отстранение

ФХР Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Хоккеисты молодежной сборной России направили Международной федерации (IIHF) хоккея обращение, в котором...

Килиан Мбаппе покинет «ПСЖ» после завершения сезона

Руслан Ишмухаметов / АиФ Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Нападающий сборной Франции и «Пари Сен-Жермен» Килиан Мбаппе покинет клуб...

Боевые искусства: FAQ. Часть 2. СЕ или БИ?

В первой части цикла мы разобрались с вами, ради чего вообще стоит обратить свое внимание на боевые искусства....

Советский спорт. Женский. Красивый

Вернулся из отпуска, где катался на горных лыжах. Был поражён, что надутые губы и монструозные накладные ресницы добрались...

Физкультура и спорт – залог здоровья или плата за успех?

Давно хотелось открыть дискуссию на тему физкультуры и здоровья, спорта и болезни, тем паче что накануне Олимпиады таковая...

Сколько нужно бегать занимаясь бодибилдингом

Люди в категории тридцать лет и младше должны пробегать по крайней мере два километра два или три раза...

Каким бывает лохотрон в боевых искусствах? Часть 1

Лохотрон встречается во всех сферах нашей жизни. Боевые искусства не исключение. Ведь это и бизнес, и средство удовлетворения самолюбия тренера. Что может быть лучше создания собственной боевой системы? Это возможность и самореализации вне ставших тесными рамок, и заработка. Ведь вам предоставляется возможность учиться у самого автора системы!


Dariusz Kantorski, Shutterstock.com

Но здесь кроется и благо, и опасность. Авторская система часто разрабатывает какой-то один аспект единоборства, который автор обычно знает хорошо и всесторонне. Он может научить тому, что знает сам. Но это в случае, если автором движет искреннее желание развивать свою систему, а не просто заработать!

Людьми разбирающимися выведен ряд признаков лохотрона в боевых искусствах. Конечно, они не бесспорны. Но и не бесполезны!