Как Костя Цзю совершил модный нокаут?

Костя Цзю известен во всем мире. В спорте существуют просто победы и уникальные достижения. Костя славится последними. Он...

Комплекс упражнений для увеличения силы хвата

К сожалению, слабая сила хвата – это «узкое» место многих спортсменов. Кое-кто попросту не знает, что слабый хват...

Исправляем асимметрию плеч и трапеций

Многие начинающие атлеты сталкиваются с такой проблемой, как асимметрия мышц. Это состояние характеризуется тем, что мышцы на одной...

Баскетболист из США Роблес признался, что его страхи о РФ не оправдались

pxhere.com Москва, 21 февраля – АиФ-Москва. Игрок по фиджитал-баскетболу из США Мэттью Роблес в беседе с интернет-изданием «Абзац»...

Шахматы – модель жизни?

«Жизнь подобна шахматной игре», — сказал Сервантес. Действительно, жизнь так же сложна и многообразна, как и сами шахматы. Поскольку не...

Как одеться тепло и при этом не превратиться в капусту?

Зима близко: необходимость, а не каприз В начале ноября у москвичей начинается сезон философских размышлений о жизни, тепле...

Взятие штанги на грудь в полный сед

Упражнение схожее с классическим взятием штанги на грудь, однако выполняется с уходом в сед, за счет чего ноги...

Как одеться тепло и при этом не превратиться в капусту?

Зима близко: необходимость, а не каприз В начале ноября у москвичей начинается сезон философских размышлений о жизни, тепле...

Женщины и спорт: несовместимы?

В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой...

Тяга блока к поясу сидя

Мышцы спины – это большая и очень важная группа мышц, поэтому прорабатывать их нужно несколькими разными упражнениями. Тяга...

Аквааэробика – лучшее средство для похудения

Как рыба в воде Несмотря на то что пик популярности занятий аквааэробикой в Европе пришелся на вторую половину...

Что такое скиппинг и какая от него польза?

Я серьезно увлеклась «несерьезным» спортом – прыгаю через скакалки! Преимущество скиппинга для меня – абсолютная доступность. Скакалка и удобная...

Усталость и перетренированность в спорте

Дорогой друг! Ты занимаешься спортом, и у тебя это неплохо получается. Веса растут, тело стремится к совершенству. Львиную...

Скандинавская ходьба – все, что необходимо знать

Философия скандинавской ходьбы проста – в любом месте, в любое время, в любом возрасте! Благодаря особому распределению нагрузок...

Советский спорт. Женский. Красивый

Вернулся из отпуска, где катался на горных лыжах. Был поражён, что надутые губы и монструозные накладные ресницы добрались...

Растяжка грудных мышц

Снижение пластичности грудных мыши влечет за собой риск получения травм при выполнении упражнений, в которых руки находятся за...

Как полетать без мотора? Легко!

Почти все в детстве летали во сне — ощущение полета завораживает. Хотя полет в качестве пассажира огромного авиалайнера уже...

Как набрать массу эктоморфу

Типичный эктоморф – это человек, у которого наблюдается низкий уровень физической силы и объемов до того, как он...

Катание без границ, или Как преодолевать препятствия, катаясь на велосипеде?

Катаясь на велосипеде по городу, наверное, каждый из нас довольно часто спускался с колес на землю, преодолевая очередной...

Сгибания рук на скамье Скотта

Плюс данного упражнения в том, что оно исключает использование читтинга, поэтому двуглавая мышца плеча получает максимальную нагрузку. Сгибание...

Дубль Промеса помог «Спартаку» победить казахстанский «Кайрат»

ФК «Спартак»

Москва, 14 февраля – АиФ-Москва.

Московский клуб «Спартак» нанес разгромное поражение казахстанскому «Кайрату» в итоговом матче Зимнего кубка Российской премьер-лиги (РПЛ) и стал лидером турнира. Об этом сообщает РИА Новости Спорт.

Встреча, состоявшаяся в Абу-Даби (ОАЭ), закончилась со счетом 6:0 в пользу российского клуба. В составе победителей дубль был оформлен Квинси Промесом, вышедшим на замену на 60-й минуте.

Сегодня стало известно, что суд Амстердама приговорил Промеса к шести годам тюрьмы по делу о контрабанде кокаина. Адвокаты футболиста заявили, что намерены обжаловать это решение.