Спортзал – диета, диван – газета. Как найти «золотую середину»?

Ура, девочки! Весна пришла! И пусть до ее действительно теплых лучей еще должно пройти немного времени, но она...

Лучшие упражнения для мышц спины

Тренировка мышц спины способствует развитию её знаменитой V-образной формы, которая делает талию и бедра визуально уже, тем самым...

Почему посещать тренажерные залы вредно?

В последнее время стало модным ходить по различным тренажерным залам, посещать специальные аэробики и другие подобные мероприятия — заниматься...

Усталость и перетренированность в спорте

Дорогой друг! Ты занимаешься спортом, и у тебя это неплохо получается. Веса растут, тело стремится к совершенству. Львиную...

Тренировка бедер и ягодиц в зале для начинающих

Бедра – одна из наиболее привлекательных частей женского тела. Красивые бедра – это всегда козырь, которым можно сразить...

Куда укатилось катание, или Чего не хватает российскому спорту?

Меня умиляют люди, которые плюют ядом по поводу того, что Евгений Плющенко лишил Максима Ковтуна места в олимпийской...

Аквааэробика – лучшее средство для похудения

Как рыба в воде Несмотря на то что пик популярности занятий аквааэробикой в Европе пришелся на вторую половину...

Как накачать спину

Наиболее распространенные травмы в бодибилдинге – это травмы спины, связанные с позвоночником. Думаешь, дело в специфике тренинга? Как...

Что умеют современные наручные часы?

Каждый год появляются все новые и новые гаджеты, предлагаемые самыми разными производителями в различных областях применения. Уследить за...

Почему не растут мышцы после тренировок

Если вам кто либо рассказывает, что любой человек может набрать огромную мышечную массу, то знайте – этот человек,...

Хоккеисты молодежной сборной РФ попросили IIHF объяснить отстранение

ФХР Москва, 15 февраля – АиФ-Москва. Хоккеисты молодежной сборной России направили Международной федерации (IIHF) хоккея обращение, в котором...

Упражнения для здоровья позвоночника

Основные проблемы со спиной возникают не из-за травм или наследственной предрасположенности. Их диктует сама жизнь. Во-первых, потому, что...

Идеальное тело без спортзала? Начинаем тренироваться дома

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что!...

Пилатес – все, что необходимо знать

Система пилатес, разработанная Йозефом Пилатесом, включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была придумана...

Душевное равновесие в спорте

О каких результатах может идти речь, если во время тренировки спортсмен думает о своем неустойчивом материальном положении или,...

Растяжка квадрицепсов

Активная тренировка ног может привести к проблемам с суставами, так как упражнения для нижних конечностей могут способствовать разрушению...

Боевые искусства: FAQ. Часть 1. А оно тебе надо?

Меч может пригодиться один раз в жизни, но чтобы им воспользоваться — его надо носить с собой всю жизнь....

Песков сказал, что Путин, конечно, поддерживает фигуристку Валиеву

Александр Вильф, / РИА Новости Москва, 21 февраля – АиФ-Москва. Президент России Владимир Путин, конечно, поддерживает российскую фигуристку...

Комплекс йоги для мужчин

Если вы новичок и никогда не практиковали йогу, этот комплекс может показаться для вас пугающим, расслабьтесь и не...

17 лучших упражнений для тренировки дельтовидных

Эти упражнения улучшат форму плеч, развив и укрепив дельтовидную мышцу. Но, прежде чем приступать к тренировке, изучи анатомию...

Как Костя Цзю совершил модный нокаут?

Костя Цзю известен во всем мире. В спорте существуют просто победы и уникальные достижения. Костя славится последними. Он провел на профессиональном ринге тридцать четыре боя. Он одержал тридцать одну победу, из них двадцать пять — досрочно. Не спортсмену понять такое трудно. Ну, досрочно и досрочно. Но профессионалы скажут, что в маленьком весе досрочная победа — это практически невозможно.


Olga Manukyan, Shutterstock.com

Knockout — это ситуация, при которой один из соперников получает удар, после которого он не может продолжать бой после счёта от одного до десяти. Какой же силы удар должен быть у спортсмена с небольшим весом, если он оказывается нокаутом? Снести соперника ударом, когда собственный вес невелик, это значит воспользоваться помощью небесных сил. Или сконцентрировать свою энергию так, чтобы удвоить собственную массу.

За зрелищностью бокса стоят десятки лет тренировок, множественные черепно-мозговые травмы, нервные срывы и особое состояние духа. Костя воспитал его в себе, благодаря чему достиг в этом спорте высших ступеней. Лучшим боксером может стать только уникальной воли человек. Таких в боксе единицы. Таким является наш соотечественник Костя Цзю. В этом он — легенда. Наша здравствующая легенда, которая доступна, обаятельна и готова делиться своим опытом.